ลืมความผิดพลาดเสีย

วิธีการปฏิบัติเพื่อให้เลิกคิดถึงความผิดพลาดในอดีต

1. จงนำประสบการณ์ในเรื่องที่เกิดขึ้นนั้นมาใช้ให้เป็นประโยชน์ นำข้อผิดพลาดและบทเรียนที่ได้รับมาพินิจพิจารณาและใช้เป็นเครื่องเตือนใจไม่ให้เกิดซ้ำอีก
2. จงทำชีวิตให้สนุกสนาน สดใส ทำตัวร่าเริง คิดแต่เรื่องดี และมีอารมณ์ที่ดีเสมอ
3. จงยอมรับความเป็นจริง อย่านำชีวิตไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น และพอใจกับชีวิตของตนเองที่เป็นอยู่ปัจจุบัน
4. จง "ลด  ละ เลิก"  ความคิดพยาบาท อาฆาตและความแค้น ตัดความโลภ โกรธ หลง โมหะ โทสะ คิดฝันแต่สิ่งที่ดี ให้อภัยกับทุกสิ่งแม้แต่เรื่องเล็กน้อย และมองโลกในแง่ดี ชื่นชมยินดีกับชีวิตตลอดเวลา
5. จงเอาใจใส่และนึกถึงแต่เรื่องที่เป็นปัจจุบัน ที่นี่ เดี๋ยวนี้  ดังเช่นคำกล่าวของ เดล  คาร์เนลกี้ ที่ว่า "จงมีชีวิตทีละชั่วขณะ"

***************************************
ที่มา : จอห์น บี เนตเติลชิป  : นักจิตวิทยา  อ้างมาจาก เบญญาวัธน์. (2553). ขอให้เปี่ยมล้นกำลังใจ. กรุงเทพฯ : บี มีเดีย.